شروعی تازه و ملاقات با آقای هاید

خیلی از دانش آموزا به من گفتن ما می خوایم شروع کنیم به “پیشرفت” و با برنامه و هدف درس بخونیم و البته شروع هم می کنن.
اما چی میشه که ادامه نمی دن؟! و بعضی ها همون اوایل کار جا میزنن؟!

ادامه مطلب

شما هم کارهایتان تلنبار می‌شود؟ (بخش دوم و پایانی)

pile of work

پشت گوش انداختن کارها از آن دسته رفتارهایی است که چپ و راست در مدرسه و خانه مورد نکوهش و سرزنش قرار میگیرد. در قسمت قبل به بررسی ریشه های اهمالکاری پرداختیم در این شماره نیز با ما همراه باشید تا بدانید با اهمالکاری چه کنید … باورهای اهمال کارانه اهمال کارها برای اهمال کاری خودشان، دلیل هایی دارند. دلیل هایی که می توان آن ها را ” باورهای غیر منطقی اهمال کارانه” نامید.  افراد اهمال کار اول باید این باورهای غیر منطقی را بشناسند تا بتوانند رفتارشان را تغییر…

ادامه مطلب

شما هم کارهایتان تلنبار می‌شود؟(قسمت اول)

اهمال کاری

می گویند ما نسل تنبلی هستیم. این را آدم هایی نسل قبل می گویند و بعدش شرح کوشش های مدامشان را هم ضمیمه حرف هایشان می کنند و ” زرنگ” بودنشان را به رخمان می کشند. می گویند ما نسل تنبلی هستیم اما منظورشان دقیقا تنبلی به معنای ” انجام ندادن هیچ کاری” نیست. منظورشان بیشتر این است که ما کارهایمان را عقب می اندازیم، دیر تصمیم هایمان را عملی می کنیم، و به قول روان شناس ها” اهمال کار” یا “تعلل ورز” یم. البته خیلی هم بی راه نمی…

ادامه مطلب