راهکارهای تقویت اعتماد به نفس

در نوشته قبلی در مورد این که اعتماد به نفس چیست و چرا مهم است، مطالبی را خواندید. اکنون به راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس می پردازیم. اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را بالا ببرید: دست از افکارمنفی درمورد خودتان بردارید اگر عادت دارید فقط به کمبودهای خود فکر کنید، سعی کنید از این به بعد روی جوانب مثبت خودتان تمرکز کنید. هر زمان که احساس کردید بیش از اندازه نسبت به خودتان انتقادی نگاه می‌کنید، یک نکته مثبت درمورد خودتان بگویید. هر روز سه ویژگی خودتان که شادتان می‌کند را…

ادامه مطلب